ГТО: путь к здоровью и достижениям

Архивы

Всероссийский физкультурно‑спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это не просто набор спортивных испытаний, а целая система, призванная укрепить здоровье нации и привить любовь к физической активности.

Что такое ГТО?

ГТО — государственная программа физической подготовки, возрождённая в 2014 году по указу Президента РФ. Её цель — вовлечь как можно больше россиян в систематические занятия спортом и повысить уровень физической подготовленности населения.

Кто может участвовать?

Комплекс рассчитан на 18 возрастных ступеней — от дошкольников (6–7 лет) до людей старше 70 лет. Для каждой группы разработаны свои нормативы, учитывающие особенности возраста и уровня подготовки.

Как проходит тестирование?

Программа включает:

обязательные испытания (бег, подтягивания, наклоны и др.);
тесты по выбору (плавание, стрельба, туризм и др.).

За успешное выполнение нормативов участники получают знаки отличия: золотой, серебряный или бронзовый.

Как принять участие?

Зарегистрируйтесь на официальном сайте gto.ru и получите УИН (уникальный идентификационный номер).
Получите медицинский допуск — это обязательное требование.
Выберите ближайший центр тестирования и запишитесь на испытания.
Сдайте нормативы в установленные сроки.
Дождитесь результатов и получите свой знак отличия.

Преимущества участия

Школьники могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз.
Студенты — повышенную стипендию за золотой знак.
Взрослые — налоговый вычет до 2 340 рублей в год (при условии прохождения диспансеризации в том же году).
Люди с ОВЗ — адаптированные нормативы для поддержания здоровья.

Почему это важно?

Участие в программе ГТО — это:

возможность объективно оценить свою физическую форму;
стимул для регулярных тренировок;
шанс получить признание своих спортивных достижений;
вклад в укрепление здоровья и долголетие.

Где узнать больше?

Официальный сайт: gto.ru. Здесь вы найдёте нормативы, калькулятор персональных требований и список центров тестирования.
Мобильное приложение ГТО — для удобной записи на испытания.
Местные центры тестирования — их более 2 600 по всей России.

Сделайте шаг к здоровому образу жизни — присоединяйтесь к движению ГТО!